ASTUCE DU JOUR: COMMOTION CÉRÉBRALE! 🧠🧠🧠

Comme plusieurs le savent déjà, il y a quelques semaines, j'ai fait une commotion cérébrale suite à une chute. J'ai fait tout ce qu'il fallait pour récupérer (le plus rapidement possible, mais il faut prendre le temps...). J'avais envie de partager ce que j'ai fait pour faciliter ma guérison si ça peut aider quelqu'un d'autre.

💙 Non-négociable:

▪ Couper l'utilisation des écrans au maximum (oui, ça ça inclut le téléphone, la télévison, l'ordinateur, la tablette, etc)

▪ Éviter les endroits bruyants et trop stimulants (je ne suis pas allée dans un bar mettons...)

▪ Éviter les activités physiques qui causent des coups ou des secousses (j'ai pris une pause du gym pour ensuite aller doucement au pilates et au yoga)

▪ Couper l'alcool (et les drogues, mais ce n'est pas mon cas).

▪ Prioriser les livres audio (encore là par courtes périodes) plutôt que de lire des livres en format papier.

▪ Prendre des pauses dès que possible et faire des siestes pour reposer le cerveau.

✅ Mes ptits plus:

🤎 J'ai pris mes capsules de Frankincense + Copaïba + DDR Prime matin et soir (je les prend toujours à ce jour). Elles aident entre autre à régénérer les cellules, calmer le système nerveux et améliorer les facultés cognitives.

💛 J'ai consommé mes gélules d'omégas 3x par jour pour mes facultés cognitives.

💚 J'ai pris mon VMG + mon collagène marin tous les matins pour avoir toutes mes vitamines, minéraux, greens et autres.

🧡 J'ai appliqué mon roll-on d'encens + copaïba sur ma nuque, mon cou, l'arrière de mes oreilles et mon front 4x par jour.

💜J'ai pris mes gélules de Sérénité + Adaptiv au coucher pour avoir un bon sommeil réprateur.

À ce jour, je fais encore pas mal TOUT ÇA.

Parce que la guérison du cerveau peut être longue, parce que chaque corps est unique. Il faut être patient et à l'écoute.

Ça prend de la douceur. Ça prend du temps.

Mais le corps est une belle machine quand on en prend soin.✌️✌️✌️